Life coaching

 

Il nostro gruppo, grazie al background di studi certificato e referenziato, al vissuto personale singolare,  fornisce un supporto, una  guida nel periodo della tua separazione o del tuo divorzio per  aiutarti a rimettere insieme i tasselli della tua vita, a cercare di capire qualcosa laddove nulla sembra chiaro, a uscire dallo stato depressivo in cui spesso si cade, allenandoti così ad arrivare a un vero miglioramento. Come ?

Attraverso una visione di  vita positiva, lavoreremo insieme “one to one”  o come parte di un gruppo di persone. Inoltre, offro webinar di formazione educativa su vari temi scelti di volta in volta, Separatamenteinsieme è uno spazio sicuro per sentirti supportato, leggere articoli che ti aiutano a ricominciare a prenderti cura di te stesso, ottenere autostima, affrontare la realtà della tua situazione, scoprire le tue potenzialità, prendere decisioni ponderate, chiudere col  passato, iniziare a immaginare la prossima fase del tua vita, fissare obiettivi e andare avanti.

Il  nostro programma di coaching è strutturato per tutti  in modo da orientarsi verso il futuro della persona . Non ci concentriamo sul passato, non cerchiamo etichette, non cerchiamo persone o circostanze da incolpare per l’infelicità nella nostra vita.

Guardiamo il “qui e ora” e il futuro. Impari, in ogni sessione, come gestire gli ostacoli e le battute d’arresto , come stabilire un pensiero positivo e come monitorare la crescita con una nuova serie di credenze, valori e regole per aiutarti a raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi, godendoti il viaggio lungo la strada.  È importante, per ogni persona che desidera il nostro affiancamento,  esaminare questa convinzione prima di prendere la decisione. Il nostro compito è quello di aiutare il cliente a guardare dentro di sè e andare avanti costantemente.

Come si svolgono le sessioni ?

Per gli adulti singoli, coppie o gruppi sono sessioni di 60”, o 90” a seconda del caso; si possono svolgere “one to one” presso il nostro studio o via skype se il cliente lo richiede, o via telefono in casi estremi. Il divario tra una sessione e l’altra è di una/ due settimane e  la durata del programma dipende dal singolo individuo. Nel caso dei gruppi sono sessioni uniche che si ripetono due volte al mese.

Adolescenti

Per gli adolescenti il discorso è un po’ diverso.

Le sessioni con gli adolescenti si svolgono in un luogo scelto da loro, dove si sentono a loro agio, saremo quindi noi a spostarci, sono sempre individuali, di persona e hanno cadenza ogni due settimane. Anche in questo caso la durata dipende dal singolo. Offriamo GRATUITAMENTE una sessione introduttiva di life coaching  più  breve a coloro che non sono sicuri di intraprendere il percorso. Questa sessione copre tutti gli aspetti del programma e può essere fatta con un genitore. Ogni sessione di coaching dura circa un’ora e mezza,

Vogliamo che gli adolescenti programmino ogni sessione solo se ritengono che ne beneficeranno. Il nostro obiettivo è in realtà aiutare i ragazzi a completare il loro programma di life coaching il prima possibile.  Essere aiutato  rinforza solo il pensiero “Qualcosa non va in me” e porta più tristezza, frustrazione e infelicità.  Alcuni adolescenti raggiungono i loro obiettivi già dopo tre o quattro sessioni.  

Benefici del percorso di coaching

Un gran senso di leggerezza rispetto alla situazione iniziale.

Da testimonianze reali dei nostri   clienti possiamo affermare che il senso di leggerezza , di consapevolezza, di benessere immediato sono le prime sensazioni che avvertono già dopo le prime sessioni, hanno un effetto positivo su molti aspetti della loro vita e su molte persone intorno a loro.

Buone capacità di gestione del tempo

Adulti e adolescenti con problemi di gestione del tempo riferiscono di essere più efficienti e di fare un uso migliore delle 24 ore al giorno che tutti abbiamo a disposizione. Questo di solito ha un impatto diretto sui risultati familiari lavorativi e accademici e produce un senso di controllo sulla propria vita.

Più tempo libero

Una migliore gestione del tempo comporta sempre più tempo libero per divertirsi, trascorrere con la famiglia e gli amici, viaggiare, dedicarsi agli hobby e persino rilassarsi e godersi la lettura di un buon libro.

Una visione positiva della vita

Poiché questo programma mira ad aiutare le persone a raggiungere la felicità, i nostri clienti sviluppano una visione positiva della vita, che è essenziale per le loro future esperienze in qualsiasi campo.

Più fiducia in te stesso

Il life coaching aumenta la fiducia in se stessi essendo un’esperienza positiva, essendo un’esperienza di successo e lavorando direttamente sul modo in cui le persone percepiscono se stessi. Alla fine del percorso di coaching, hai potenziali e inarrestabili consapevolezze e tutti gli strumenti per affrontare qualsiasi situazione ti si proponga.

Una buona comprensione di se stessi e dei propri sentimenti

Ammettiamolo, molti dei nostri problemi nella vita sono o con noi stessi o con gli altri. Siamo esseri emotivi e comprendiamo che i nostri sentimenti e il nostro comportamento sono essenziali affinché ogni cambiamento avvenga. Negli anni dell’adolescenza inizia la ricerca della nostra identità e la maggior parte degli adolescenti si sente confusa e sopraffatta. Il loro tentativo di comprendere ed esprimersi sembra imbarazzante ed è fonte di molti conflitti tra loro e il mondo che li circonda. Scoprire e  comprendere come operano è stata il nostro obiettivo prioritario.

Tecniche utili per gestire le emozioni

Un’idea chiave alla base di questo corso è che tutti possono apprendere metodi semplici ed efficaci per riconoscere e gestire le emozioni e prima è, meglio è.

Apprezzamento per il processo di cambiamento, non solo per il risultato

Molte persone pensano che la felicità sia una destinazione. Il dire: “Sarò felice quando raggiungerò il mio obiettivo”. Nel programma, arrivano a rendersi conto che la felicità inizia “durante” il viaggio per arrivare all’obiettivo.  La felicità è facile da raggiungere e tutti i nostri clienti completano il programma pensando: “Posso essere felice fino al mio obiettivo”. La felicità è uno stato mentale. Noi vogliamo che i nostri clienti adottino questo stato mentale il prima possibile per evitargli di rimanere intrappolati da una  felicità condizionata.

Una visione positiva delle relazioni e delle altre persone

Le relazioni sono essenziali per il successo, la salute e la ricchezza della vita. Il nostro obiettivo è di  migliorare le vostre relazioni sia familiari che professionali, sviluppando  capacità di interazione umana e risolvendo problemi esistenti.

Buone capacità di gestione dello stress

Lo stress è un grande assassino nella nostra società e gli adolescenti sono sottoposti a enormi pressioni. La loro incapacità di gestire questa pressione è la fonte di tutti i loro conflitti nella vita.   Identificare i fattori di stress ed eliminarli in modo calmo e pacifico li renderà vincenti.

Migliore comprensione e accettazione di sé e degli altri

Imparare ad accettarsi e soprattutto a non temere il giudizio degli altri sono due delle cose fondamentali per la serenità personale, calma e libertà nell’accettarsi e nel perdonarsi ci solleva da un enorme carico emotivo e ci permette di crescere e cambiare in positivo.

 

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