Percorso SeparatamenteInsieme individuale e di coppia

Questi percorsi di Coaching sono dedicato a te che  stai vivendo una grande o media crisi pre o post separazione/divorzio, una crisi di coppia, difficoltà a relazionarsi col partner, difficoltà comunicative. Li ho pensati, studiati e progettati per te. So cosa stai provando e come ti senti, avendolo vissuto a mia volta e ti posso assicurare che si può tornare a stare bene con se stessi, a ricominciare a sorridere, ad avere voglia di un’altra relazione col tempo, con l’aiuto giusto e con la propria forza interiore.

Dopo anni di studi, corsi, specializzazioni e in primis vivendolo sulla mia pelle ho capito quanto il Coaching sia la soluzione, NON terapeutica, migliore per affrontare un cambiamento in modo rapido, efficace e reale. Ti dà subito gli strumenti per capire da dove iniziare a stare meglio, a lavorare su te stesso/a. Ad avere la voglia soprattutto di fare qualcosa. Diciamocelo chiaramente, quando si sta male, non si ha la forza di reagire, di fare qualcosa per uscire dalla situazione. Si procrastina e si vive la giornata, aspettando che arrivi presto la notte per non pensare.

Si spera che arrivi qualcuno o qualche miracolo possa cambiare la situazione. Ma sai bene che non è così!

Solo tu, con il mio aiuto, puoi fare il cambiamento è solo una questione di scelta. Puoi decidere di restare come sei ora, aspettando il miracolo, o puoi dire:” SI, ADESSO FACCIO QUALCOSA PER ME” e  si rifletterà anche suoi tuoi figli se sei genitore.

Vuoi sapere come ti alleno al cambiamento?

Portandoti ad avere una visione di  vita positiva di quello che stai vivendo. Strano vero? Eppure funziona tantissimo e ti assicuro ti cambierà il modo di pensare in tanti ambiti. Lavorerai con me “one to one” sia in presenza che online.

Il  mio programma di coaching è strutturato per tutti  in modo da orientarsi verso il tuo futuro  Non ci concentriamo sul tuo passato, non cerchiamo etichette, non cerchiamo persone o circostanze da incolpare per l’infelicità nella tua vita.

Guardiamo il “qui e ora” e il futuro.

Ti accompagno, in ogni sessione, con strumenti e tecniche, a imparare a gestire gli ostacoli e le battute d’arresto, a trovare un pensiero positivo e ad affrontare il negativo. Ti supporto nella tua nuova crescita interiore ricca di valori e regole nuove che ti aiuteranno a raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi, godendoti il viaggio lungo la strada.  È importante per te, che desideri il mio affiancamento,  esaminare questa convinzione prima di prendere la decisione. Il mio compito è quello di aiutarti a guardare dentro di tè e portarti ad andare avanti costantemente in modo propositivo.

Come si svolgono le sessioni ?

Per  singoli, coppie o gruppi sono sessioni da  60”, a 90” a seconda del caso; si possono svolgere “one to one” presso il mio studio o via web,  via telefono in casi estremi. Il divario tra una sessione e l’altra è di due/ tre settimane e  la durata del programma è di 8 settimane per l’inividuale, di 16 settimane per il percorso di coppia. Dipende comunque da te la durata, dal tuo impegno, da quanto ci credi e desideri fortemente raggiungere il tuo obiettivo. Nel caso dei gruppi sono sessioni uniche che si ripetono due volte al mese.

Quali benefici reali avrai dal percorso?

Un gran senso di leggerezza rispetto alla situazione iniziale.

Da testimonianze reali di chi ha seguito il percorso, posso dirti che il senso di leggerezza, di consapevolezza, di benessere immediato, sono le prime sensazioni che hanno avvertito già dopo le prime sessioni. Hanno avuto un effetto positivo su molti aspetti della vita e sulle persone che orbitano intorno a loro.

Migliori capacità di gestione del tempo

Adulti con problemi di gestione del tempo riferiscono di essere più efficienti e di fare un uso migliore delle 24 ore al giorno che tutti abbiamo a disposizione. Questo di solito ha un impatto diretto sui risultati familiari lavorativi e accademici e produce un senso di controllo sulla propria vita.

Più fiducia in te stesso

Il life coaching aumenta la fiducia in se stessi essendo un’esperienza unica, essendo un’esperienza di successo che lavora direttamente sul tuo modo di percepirti. Alla fine del percorso di coaching, hai potenziali e inarrestabili consapevolezze e tutti gli strumenti per affrontare qualsiasi situazione ti si proponga.

Una buona comprensione di se stessi e dei propri sentimenti

Ammettiamolo, molti dei nostri problemi di coppia partono dal presupposto che noi siamo perfetti e chi sbaglia è spesso,o sempre, l’altro/a.

 Siamo esseri emotivi e comprendiamo che i nostri sentimenti e il nostro comportamento siano essenziali affinché ogni cambiamento avvenga. Negli anni dell’adolescenza inizia la ricerca della nostra identità ma molti noi non arrivano a trovarla nemmeno in età adulta. Non c’è nulla di cui vergognarsi, il Coaching ti insegna che non esiste giudizio ne verso te stesso/a, ne verso gli altri. E questo diverrà, te lo assicuro, una immensa fonte di ricchezza per la tua persona e per riuscire finalmente a comprenderti per come sei, ad accettarti nei tuoi limiti, e ad avere la forza di amarti davvero.

Tecniche utili per gestire le emozioni

Un’idea chiave alla base di questo per-corso è di imparare a gestire le proprie emozioni, quindi di capire quelle degli altri e di evitare situazioni di conflitto anche col partner.

Apprezzamento per il processo di cambiamento, non solo per il risultato

Molte persone pensano che la felicità sia una destinazione. Il dire: “Sarò felice quando raggiungerò il mio obiettivo” è l’unica forza che li porta ad agire. Con gli anni, studiando, interessandomi alle neuroscienze per capire come funziona la mente umana e vivendo la mia vita di donna, di mamma, di ex- moglie e compagna ho imparato che la FELICITA’ vera sta nel viaggio per raggiungerla. Vi sembrerà impossibile, ma vi assicuro che è così e ve lo far provare. Rendersi conto che la felicità inizia “durante” il viaggio per arrivare all’obiettivo ti svolta la vita. La felicità è uno stato mentale. Io  desidero che tu, durante il percorso, tra una sessione e l’altra, inizi a percepire uno stato emotivo diverso, adottando delle convinzioni mentali diverse che ti porteranno a vivere felicemente il tragitto e l’arrivo.

Fiducia nelle relazioni e nelle  altre persone

Le relazioni sono essenziali per il successo personale, la salute e la ricchezza della vita. Siamo esseri sociali e dobbiamo stare in gruppo. Portarti a  migliorare le tue relazioni sia familiari che professionali, sarà il mio compito, e sarai capace da solo/a di sviluppare fiducia nelle interazioni umane, nelle relazioni di coppia, nell’altro sesso partendo dal risolvere i problemi esistenti.

Buone capacità di gestione dello stress

Lo stress è un grande assassino nella nostra società e gli adolescenti sono sottoposti a enormi pressioni. La loro incapacità di gestire questa pressione è la fonte di tutti i loro conflitti nella vita.   Identificare i fattori di stress ed eliminarli in modo calmo e pacifico li renderà vincenti.

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